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ダルゴナコーヒーでおうちカフェ

流行りのダルゴナコーヒーを作ってみた!
でもちょっといまさらかな…とも思うけど…。インスタを見てるとおうちカフェ系の画像でどんどん出てくるダルゴナコーヒー。
あわあわ系の飲み物はもともと好きだし、カフェイン中毒だからもってこいの飲み物だな~って思ってた。
もともと韓国で作られたって聞いた気がしてたけど、調べたらギリシャとかインドとかの飲み物なんだって!
名前のダルゴナは韓国語らしい~。Wikipediaなんでも載ってる…(笑)

そんなこんなで由来まで調べちゃったけど、簡単に作れるという噂のダルゴナコーヒーを作ってみた感想を書いときます。
インスタントコーヒーと砂糖とお水を同じ量だけ混ぜて、あとはひたすら泡だて器で混ぜる!
大さじ1杯ずつで混ぜたけど、こんなちょっとの量を泡だて器で混ぜるのも大変…。
本当は電動の泡立て器があれば楽なんだろうけど、そんなの持ってません(笑)
ひたすらカシャカシャと混ぜてると、腕がだるくなる…。でも頑張って混ぜる!
そしたらだんだん泡がたってきて、少しずつしっかりした泡になってきたら、牛乳を入れたコップに泡を乗せて完成!

手順は簡単で、腕はちょっとだるくなるけど見た目もかわいい!
味は想像通りだけど、やっぱりあわあわ系が乗ってるとうれしくなるな~と思いました。

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身体を動かしてリフレッシュ

今日は何も予定がなかったので朝からスポーツジムに行ってきました。
ジムに通っているといってもマシンのトレーニングはほとんどしません。
気が向いたときランニングやバイクを少しする程度かな。
基本的にはスタジオプログラムの為に通っています。
ジムのスタジオプログラムって本当に充実してるんですよ。
体力や筋力が無くても取り組めるような軽い運動や体操があるし、ヨガやダンスも色々な種類があるし、気分で選び放題なんです。
いつもは仕事帰りにジムのリラックス系ヨガに参加しているのですが、今日は思いきってダンス系のプログラムに参加しました。
そのダンスとはズンバ!!
ラテン系の音楽に合わせてノンストップで踊るあのズンバです。
ちなみに私、ダンスは学生時代に体育祭とかでちょっと踊った程度。
そんな私ですがいつかズンバはやってみたいと思っていたので参加しちゃいました。
もうすっっごく楽しかった☆ 動きは激しいし、スピードは早いし、全くついていけてなかったんですけどね。
アゲアゲなリズムに合わせてとにかく動くのって気持ちいいし楽しい!!
いっぱい汗かいてリフレッシュできました。
ちょっとはまりそうなのでこれからは仕事帰りにもちょくちょくズンバ行こうかなと思ってます。

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ちゃんと食べられる幸せ

食べることが最近楽しくて楽しくて。
こんなに食べることが楽しいのはホント久しぶり。
ここ2年間くらい私は食べたくても食べられない日があったり、食べられてもほんの少しだけだったり、食べることが苦しかったんです。

食欲が出なくて病院へ行ったこともあります。
上手く眠れないことにも悩んでいて、食べないから眠れないのか眠れないから食べられないのか毎日不安でした。
食べられない日は1日1食。
1日2食食べると安心するという異常な食生活・・・。

そんな私がやっと普通に食事を楽しめるようになったんですね。
1日3食朝からちゃんと食べられるってホントに幸せなこと。
お腹が空く感じが朝起きたときにあるんですよ。
ちょっと前までお昼になってもお腹が空かなかったのに・・・。

とくに何か始めたわけじゃないし、良いことがあったわけでもない。
だけど傷ついた心が回復した感じがはっきり分かります。
人間って回復するとき食べ物が欲しくなるんですね。

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お通しの代金にびっくり

夜はだいたい外食です。
仕事が遅いので、22時を超えてしまうと開いている店を探すのが大変です。
居酒屋が中心になってしまいます。
もともと海鮮系が好きなので大丈夫なのですが、たまには焼肉が食べたくなります。

先日、繁華街のビルで深夜営業をしている焼肉店に行きました。
24時を超えていたのでほとんどお客さんはいなくて、
ちょっと申し訳ないあ感じはしました。
それでも他に営業している焼肉店が見つからなかったので入りました。

一応、入り口でメニューと金額を確認はしていました。
でも、食べ終えて会計伝票を見て驚いてしまいました。
ビール2杯とお肉をいつもより控えめにいただいていたのですが、
想定よりもお高かったので、あちゃー、と思いました。

伝票を見てみると、お通しの値段が数千円単位ですごく高かったのが疑問でした。
お通しと言っても、一口大の生のキャベツが入った器が置かれただけだったからです。
文句を言うと、キャベツはおかわり自由で席料も含まれているからこの値段だということでした。
納得はいきませんでしたが、払うしかなくてしょんぼりでした。

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動物の里親が募集されてる

色々な動物の里親が募集されてるものなのねぇ。
そんなもんまで、みたいな。
私が食いついたのはモモンガの赤ちゃん。
しかも地元の人だった。
これは取りに行けるぞ、とメッセージを残そうと思ったら既に何人も食いついてた。
競争率が高い。
一度で良いからモモンガを飼いたい。
だってなついてくっついて来るって言うんだもん。
可愛いじゃん…
でも地元のペットショップでは販売してない。
以前ネットで見たら関東から「郵送」ってのがあった。
モモンガを郵送?どうやって?
と思ったら段ボールの中にフカフカのクッション材を敷き詰めて丁寧に配達されるらしい。
とは言え動物を郵送って、ねぇ。
届いた瞬間超弱ってそう…
虐待に感じるよ…

私は取りに行ける範囲で考えてた。
だから地元の人が里親募集って素敵。

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シャキシャキ動けた一日

朝起きたらびっくり!
いつも7:00に起きてるのに、今日は7:30でした。
絶対お弁当が間に合わないと思ったんだけど、ギリギリ完成した。
私、やればできるコなんです、なんてね。
毎日同じの作ってるんだからそりゃ早くできますね。
朝から素早く行動したからか体もよく動く。
午前中で掃除も終わって、ジムに行って、とテキパキ行動できた。
そうそう、筋トレまでしちゃいました。
早く二の腕とウェスト細くなるといいな。
それよりおやつ減らさなきゃってわかってるけど難しいんだよね。
いい方法ないかな?
夜はダイエット意識して白菜と豚肉で鍋作りました。もちろんご飯は少な目です。
鍋ってすぐおなかいっぱいになるし、体温まるしで最高ですよね。
毎日これくらい動けるようにがんばろう。