ダイエット成功の鍵は我慢しないこと!

ダイエットって女性には欠かせないものですよね。
すぐ太っちゃう体質の人もいれば
逆に太りにくい体質の人もいますけど大体は前者ですよね…
私もそのひとりなんですが…
そんな私が試行錯誤してたどり着いた究極のダイエット方法というものが
ズバリ!
「我慢せず好きなことをする」です!

えーって思われた方多いと思います(笑)
でも私はダイエットを意識して食制限や運動をすると
いつもリバウンドしちゃうんですね。
つまり我慢が爆発するってことです。
ならいっそやめちゃおうかなー
って思ったのがきっかけなんですけど週に4回はポテチ食べてます!
でもポテチを食べることによって満足感が得られるので余計に食べずに済むんですよね。
食も自然と細くなってきました。
多分油物の食べすぎで胃がやられてるので…(笑)

元々ポッチャリ程度だった私が体重を少し落としてからこの方法を試して
その結果体重維持ができるということに気づいて
それ以来ダイエットなんて一切していません!!
むしろ運動もしてません!!

皆さんも一度試してみてはいかがでしょうか?
参考にしていただけると幸いです。